煮飯婆在溫泉鄉

時間真的是過得飛快，有孩子的生活一天好像48小時也不夠用。

趕緊利用現在快速的回顧剛生完的心情。

由於剛入院生產時只剩下健保病房，別無選擇的情形下也只好入住，但畢竟是與他人共用，隱私方面總是有些許不方便。

因此在產後第二天，櫃台通知有單人病房時，超人立刻利用我去嬰兒室餵奶的空檔完成了搬遷作業。

單人病房的view相當好，面對台北市即將完工的新酒店，下方也是繁華的東區街頭，只是剛升格新手媽媽的我，忙著餵奶與休息，在住院的一週裡，根本無暇欣賞。

生完了，很快，一轉眼，啾啾們已經一週大了。

新手媽媽的生活，苦甜參半，趁著現在記憶猶新，還是趕緊把生產記錄下來吧。

8/31，

被醫生留院後，先行到手術室完成訪視後，就開始被推著坐輪椅辦住院手續，沒想到竟然沒有病床，上至單人下至健保病房一床都沒有。

只好回到門診跟醫生說明，畢竟當天晚上就要開始打針，醫生於是先安排我先住在待產室，等待通知有床位在說。

因為整體孕期並不算是舒服，所以雖然有想過拍個孕婦寫真來留念一下，但礙於時間以及體力無法配合與負荷，就只好作罷。

趁著即將卸貨前，才在33週時，自拍了大肚照來做為整個孕期的留念。

看著自己的杜子從平坦開始隆起，再慢慢地變大到了現在，只能說生命真的是件很奧妙的事情。

而肚子裡兩個小生命，是我跟超人的心肝寶貝，啾啾們。

8/31一早，簡單地梳洗便和超人驅車前往醫院準備產檢。

從上回的產檢(33W)一邁入34W，身體的負荷即出現很大的不舒服。

先是規律性的宮縮逼得我只好又開始照三餐吃安胎藥，另外就是小啾每天都頂到我的肋骨，讓媽媽我在半夜常常被痛醒，這一醒，有時就失眠到清晨了。

最令人擔心的還是喘的問題，因為又開始吃安胎藥，所以整體喘氣的狀況幾乎到了稍微一走動或是講話就喘個不停。

也謝謝吳咪，一知道我的狀況，立刻播空送來了隨身攜帶的氧氣瓶先讓我應急。

從33W之後，孕期就開始出現大大小小的狀況，從偶而為之的宮縮變成越來越頻繁，睡眠品質的每況愈下還有情緒上的波動，都是挑戰最後這幾週媽媽我的極限。

是阿，要當媽媽了，心裡頭的當然是五味雜陳，也讓我想到了自己的媽媽。

從一懷孕開始，媽媽便很遵守傳統的三個月『不可說』的禁忌，但雖然如此，對我的關心卻沒少過。

包括過年期間的安胎拜拜，10週時的懷孕出血娘家小住，兩週的生活只能用大小姐來形容，媽媽沒讓我動一點手，每天想著要怎樣的煮東西讓孕吐嚴重的我能夠多吃一點。

參與我12週的產檢，比我還興奮地看著螢幕上的啾啾們。

即將面對有可能是『最後一次』產檢，不可免俗地就來回顧一下整體孕期的紀錄吧。

第一個月：

一點感覺也沒有得初初期，唯一有身理上的感覺是『半夜會想起來上廁所』。後來才知道那是子宮已經開始在撐大的影響。

第二個月:

照到了胚胎以及心跳，也證實是雙胞胎，媽媽我嗨使出現脹氣、失眠、便秘、頻尿等懷孕徵狀。

原本想要晚一點再鋪啾啾們的床，不過自從33W產檢被預告有『機會』在9月初剖腹之後，很多事情便開始緊張了起來。

媽媽我此時又有一些產前焦慮的症狀，老是莫名地就在想哪裡沒準備好，或是莫名地擔心啾啾們狀況，往往負面的情緒就很容易擴大也影響到超人。

於是乾脆趁著颱風來臨的周末，把啾啾房剩下的工作完工吧！

首先就是先把啾啾們要睡的床給鋪好，我們保留了原本客房的彈簧床墊，留待以後啾啾們長大就可以睡，不過以目前的需求，我們還是在彈簧床墊上鋪設兩個嬰兒乳膠床墊，再加鋪純棉大浴巾，之後在套上嬰兒床罩。

浴巾的是選擇無染的純棉大浴巾，拿到手時，也先用洗衣機清洗數回來把上面的棉絮給清洗乾淨。

純棉的材質是真的很舒服，媽媽我也試著趴在上面確認透氣度。

懷孕的過程中，不可免俗的一定會開始吃一些保健食品。

不過相較於許多勤勞的媽媽，這一部分對我來說反倒是比較偏向日常生活的營養均衡攝取。

前三個月當中，我只有遵照醫師的指示服用葉酸，因為是雙胞胎，所以服用的劑量為一般單胞胎媽媽的兩倍。

第15週時，因為感冒去婦產科^註一看了醫生，醫生所開立的藥方也是針對孕婦所能服用的，雖然藥效相當溫和，不過為了肚子裡的啾啾們，這點還是要相當小心才是。

滿三個月之後，就開始服用媽媽維他命，市面上的媽媽維他命大多為錠劑，也較大顆不易吞嚥，正好有熟識的朋友推薦美安的孕婦維他命。

懷孕除了生理上的變化之外，另外一個頭痛的話題就是該怎麼穿衣服？

第一孕期的三個月，由於肚子還沒大起來，再加上孕吐不適，所以整體的穿著幾乎跟懷孕前一樣。

直到四個月之後肚子開始大了起來，之前的褲子或是裙子已經開始有緊的感覺。

還是小肚子的時候〈大約四個月〉，那時最常穿搭的就是彈性的棉質上衣配上吊帶牛仔裙或是低腰褲。

到了第五個月，這樣的穿搭也開始讓肚子緊了起來，不愛穿內搭褲的我，整個孕期其實只買了四件真正叫做『孕婦裝』的下半身。

分別是三件短褲以及一件牛仔裙。

整個懷孕過程，其實心中最掛念的就是啾啾們的平安健康與否。

這時候不管甚麼樣的事情總是以孩子為首要考量，舉凡吃甚麼、喝甚麼，那些可以做些不能碰等，都會想到是否會影響到孩子。

甚至會為了孩子去嘗試以往不做不吃不喝的東西，像是牛肉是我原本不吃的食物，單醫生建議我多多攝取紅肉，於是整個孕期也破戒開始吃牛肉了。

然而，畢竟孩子還在肚子裡，對於生產的恐懼以及出生後的擔心自然是不可言喻。

產檢的超音波以及相關檢查縱然可以略知一二，但怎樣都沒辦法親自看到孩子們健健康康，媽媽的心情自然會隨著整個孕期而七上八下。

每到了心神不寧的時候，普門品便是撫慰我心靈的良方。

上次31W的產檢，醫師便已經告知我們可以開始挑選剖腹的日子了。

於是在33W例行性產檢前，我們也去了親友介紹的擇日老師那裡挑選日子。

當然也告知擇日老師我們希望配合醫師的時間為前提，來建議一個對啾啾們比較好的時辰。

33W產檢，由於健保給付的產檢次數已經不敷使用，因此這次為自費產檢，也先到超音波室照了啾啾們再回到診間問診。

本週啾啾們已經2010g/ 1915g，媽媽我則重了一公斤‧‧‧〈明明就沒甚麼吃啊‧‧‧〉

從知道懷孕後，對於保養品的選擇相對地就謹慎了起來。

查詢了一下關網站，大致上是A酸、B酸、水楊酸、抗氧化劑以及一些精油、指甲油去光水等化學性產品最好不要使用。

因此在整體的保養上就盡量選擇無色無味無香精的產品了。

臉部的保養基本上就基礎保養，洗面乳、化妝水跟乳液還是照舊，其他的產品就暫時停止。

至於身體的部分，因為本身自己皮膚就容易過敏，因此也就沿用原本的身體乳液，Cataphil。

自從震撼教育後，心裡頭就醫直掛念了要把待產包打包好以應付『突發狀況』。

好在啾啾們的東西都已經準備好了，所以暫時不用為她們兩個掛心，只要啾啾們繼續乖乖長大就好。

裝相關待產的用品，我還是選擇了登機箱，一方面是我把接著要去月子中心的東西也一併打包，另外一方面大多數的媽媽也建議用登機箱，因為這樣只要拉著走~肩膀〈當然是爸爸XD〉還可以再背負其他東西，而且登機箱比較行動自如。

至於待產的用品，依樣也是上網爬文了一下，基本上大家的待產清單大多大同小異，只是端看每一家生產醫院有提供甚麼而做增減，因此我在打包前，同時也詢問了醫院有提供些甚麼。

接著就趕緊利用周末打包了！

經理上次的震撼教育，每次產檢，醫生很仔細地都會先觀察我走進診間的狀況。

這次他觀察到我走路已經出現喘氣的現象，於是在作完例行性超音波的檢查後，便詢問我日常生活的狀態。

本次產檢啾啾們的體重為1728g/ 1717g正好在生長的標準值50%中間，跟單胞胎寶寶們的成長速率相當，但是媽媽我卻大重了一公斤！

〈到此為止，整個孕期增加了剛好10公斤整。〉

至於喘氣呼吸問題，醫師也請我多多觀察，若有不適，立刻來醫院報到。初步判斷應該是我較為為瘦小，又是雙胞胎，再加上本身心臟問題，所以膝蓋的負荷以及心臟的負擔較大，導致我在行走的過程中，會有較明顯的喘氣現象。

本週產檢也開始討論啾啾們的『上市時間』，也就是剖腹產的日子。

看到標題一定覺得奇怪，明明早在三個月的時候我就訂好了月子中心，為什麼還要試吃月子餐呢？

原本也是想在月子中心住滿20天即可，加上剖腹產在醫院的一個禮拜，剛好30天。

不過跟幾位媽媽討論交換心得後，覺得一方面自己是雙胞胎，坐滿42天對自己的身體較好，另一方面是剛從月子中心回到家裡，一定會手忙腳亂沒時間張羅自己的三餐，於是就決定在多訂兩週的月子餐來給自己。

市面上的月子餐選擇性又比月子中心來得多，每家主打的內容與方向都不一樣，但是最大的考量就是自己是否吃的習慣，畢竟是三餐都要吃同一個師傅的口味。

正當自己滿頭問號不知從何試吃的時候，一樣也是兔寶媽的Peggy介紹了『陳媽媽月子餐』，比起一般市面上的月子餐，陳媽媽採用的是每月只有30個名額的限量供應，主要是讓品質穩定。